Kennismakingsgesprek of vragen?

{ "data": {"type":"@","id":"8905078013","username":"fortemcoaching_nynkeleistra","full_name":"Nynke l Fortem Coaching","biography":"\u2763 Innerlijke rust - ontspanning - energie\n\ud83c\udf96 benutten van kwaliteiten en talenten\n\u2757(Bijna) dertigers en veertigers\n\ud83d\udcbb Boek en gratis online coach call","is_private":false,"is_verified":false,"is_business_account":true,"profile_pic_url":"https:\/\/instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-19\/s150x150\/97224871_2997371053672809_420322967218552832_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net&_nc_ohc=dYMY5WlcaJsAX9bf2UJ&oh=3b490d22558e3a234f325a94f11cbf9f&oe=5EF71654","profile_pic_url_hd":"https:\/\/instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-19\/s320x320\/97224871_2997371053672809_420322967218552832_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net&_nc_ohc=dYMY5WlcaJsAX9bf2UJ&oh=c7efd7d441a34f1096f3cd47b6e7ea25&oe=5EF8DA24","external_url":"https:\/\/www.fortemcoaching.nl\/Linktree\/","external_url_linkshimmed":"https:\/\/l.instagram.com\/?u=https%3A%2F%2Fwww.fortemcoaching.nl%2FLinktree%2F&e=ATPXiKexpDUjaqXG3a76dVnaFo4woKfPEvCgQ8sN5wlz4E6QH_ERKg6rsgmLgHE4phLlnf6qCL8z0_Ld&s=1","follow":457,"followed_by":361,"photo_timeline":[{"id":"2318098561098549227","shortcode":"CArilwIn4fr","display_url":"https:\/\/instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/fr\/e15\/s1080x1080\/100805820_813556542504036_2374308536789686382_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=100&_nc_ohc=kjmENns7EZ0AX9gcjpf&oh=88594bfc53fec2b172a609851084d82e&oe=5EF5B033","liked_by":7,"comment_count":1,"accessibility_caption":"Photo by Nynke l Fortem Coaching in Roden, Drenthe, Netherlands with @fortemcoaching_nynkeleistra. Afbeelding kan het volgende bevatten: een of meer mensen, staande mensen en buiten","captions":[{"caption":"VERANDERING\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\nAfgelopen week schreef ik al over veranderen. Ook al is er een duidelijke wens om te veranderen, het kan heel lastig zijn. \u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\nDit heeft er mee te maken dat je brein zo is geprogrammeerd dat het graag vast wil houden aan de huidige gang van zaken. Veel van ons gedrag en gedachten gaan automatisch, doordat je brein dat zo is gewend en het wel comfortabel vindt. Het heeft eigenlijk een voorkeur voor de kortere termijn in plaats van de langere termijn. Maar als je vooruit wilt komen is verandering nodig. Het goede nieuws is dat je brein te be\u00efnvloeden is. Als je merkt dat je het lastig vindt om te veranderen kun je in eerste instantie kleine positieve veranderingen aanbrengen in je leven. Door kleine stappen te zetten en steeds meer veranderingen aan te brengen train je je brein. Je merk dat het steeds makkelijker gaat. Als je een groot doel heb, knip deze dan op in stukjes. Daag jezelf eens uit om iets anders te denken of te doen.\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n#veranderen #verandering #doelen #dertigers #veertigers #gedrag #loopbaan #loopbaancoach #brein #trainen #gedachten #beweging #veranderwens #lifecoach #persoonlijkeontwikkeling #groei #professionelontwikkeling #ontwikkelen #werkgeluk #energie #balans #rust #vertrouwen #verbinding"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"8905078013","owner_name":"fortemcoaching_nynkeleistra","taken_at_timestamp":1590558906,"thumbnail_src":"https:\/\/instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/100805820_813556542504036_2374308536789686382_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=100&_nc_ohc=kjmENns7EZ0AX9gcjpf&oh=f24cf8efa395eedf7c1ca56b87877bed&oe=5EF5FA7C","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e15\/s150x150\/100805820_813556542504036_2374308536789686382_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=100&_nc_ohc=kjmENns7EZ0AX9gcjpf&oh=9242cff7b463b6534113d5fc6026426f&oe=5EF837C7","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e15\/s240x240\/100805820_813556542504036_2374308536789686382_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=100&_nc_ohc=kjmENns7EZ0AX9gcjpf&oh=11068c67f729a5410653953a6a5b7050&oe=5EF7E341","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e15\/s320x320\/100805820_813556542504036_2374308536789686382_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=100&_nc_ohc=kjmENns7EZ0AX9gcjpf&oh=7845a9ec0b45349b5df1c01dba9b1193&oe=5EF7BCBF","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e15\/s480x480\/100805820_813556542504036_2374308536789686382_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=100&_nc_ohc=kjmENns7EZ0AX9gcjpf&oh=18719c2c0d6ff1a738f7c4d33f97143e&oe=5EF87AFA","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/100805820_813556542504036_2374308536789686382_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=100&_nc_ohc=kjmENns7EZ0AX9gcjpf&oh=f24cf8efa395eedf7c1ca56b87877bed&oe=5EF5FA7C","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2316591208821907912","shortcode":"CAmL247n2HI","display_url":"https:\/\/instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/fr\/e15\/s1080x1080\/101010427_238918444057739_6045082143494900979_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=111&_nc_ohc=91YN8lMZ5KwAX9uaunu&oh=4015a16bf34b46506e1613a4c124fa5f&oe=5EF7E54C","liked_by":13,"comment_count":1,"accessibility_caption":"Photo by Nynke l Fortem Coaching in Roden, Drenthe, Netherlands. Afbeelding kan het volgende bevatten: tekst","captions":[{"caption":"ANGST\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\nAfgelopen week had ik een check up gesprek met een klant wiens coachtraject is afgesloten. Ze vertelde me dat ze deze quote laatst ergens had gelezen en hoe belangrijk deze quote voor haar is geworden.\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\nAngst is vaak een terugkerend thema in mijn coachgesprekken. Angst om keuzes te maken, angst om stappen te zetten, angst voor het onbekende, angst om los te laten, angst om zekerheid kwijt te raken etc.\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\nIk weet als geen ander hoe je je kunt laten leiden door angst. Maar ik weet ook hoe bevrijdend het kan werken om vanuit vertrouwen naar situaties te gaan kijken. Dit betekent niet dat er nooit gedachten zijn die je de angst aanjagen. Het betekent dat je je niet laat leiden door die angst. Je zet hem op de bijrijdersstoel in plaats van op de bestuurdersstoel. En natuurlijk zijn er momenten dat je merkt dat de angst het stuur wil overnemen, maar door daar heel bewust van te zijn is het een stuk gemakkelijker om hem weer op de bijrijdersstoel neer te zetten.\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\nEn hoe werkt dat bij jou? Zit de angst op de bestuurdersstoel of bijrijdersstoel?\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800 \u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\nBedankt @freedom_motivates voor de mooie metafoor!\n\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n#angst #vertrouwen #rust #kiezen #keuzes #dertigersdilemma #dertigers #veertigers #veertigersdilemma #coach #groei #verandering #persoonlijkeontwikkeling #loopbaanontwikkeling #metafoor #bewustwording #persoonlijkegroei #verbinding"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"8905078013","owner_name":"fortemcoaching_nynkeleistra","taken_at_timestamp":1590379216,"thumbnail_src":"https:\/\/instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/101010427_238918444057739_6045082143494900979_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=111&_nc_ohc=91YN8lMZ5KwAX9uaunu&oh=2589af79c5d031952180b27a1bb655c8&oe=5EF78F83","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e15\/s150x150\/101010427_238918444057739_6045082143494900979_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=111&_nc_ohc=91YN8lMZ5KwAX9uaunu&oh=64aed95cc6ad206ca8f50942eb54e6a9&oe=5EF738C0","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e15\/s240x240\/101010427_238918444057739_6045082143494900979_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=111&_nc_ohc=91YN8lMZ5KwAX9uaunu&oh=656cbdaa24d666625a5577c3be5ba59f&oe=5EF8E83A","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e15\/s320x320\/101010427_238918444057739_6045082143494900979_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=111&_nc_ohc=91YN8lMZ5KwAX9uaunu&oh=f9e28fe90536b1f7d5cb7c7f9f68a677&oe=5EF7BA48","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e15\/s480x480\/101010427_238918444057739_6045082143494900979_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=111&_nc_ohc=91YN8lMZ5KwAX9uaunu&oh=3f781d966b91b4cb252a11a0253b5bd3&oe=5EF88501","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/101010427_238918444057739_6045082143494900979_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=111&_nc_ohc=91YN8lMZ5KwAX9uaunu&oh=2589af79c5d031952180b27a1bb655c8&oe=5EF78F83","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2314562096930805107","shortcode":"CAe-fbOJNVz","display_url":"https:\/\/instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/100953546_543756452967520_7307451937405710657_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=104&_nc_ohc=cTa369HYNFcAX8EevmM&oh=21c13212e599e41c40b17d9bd034c37c&oe=5EF79A55","liked_by":21,"comment_count":16,"accessibility_caption":"Photo shared by Nynke l Fortem Coaching on May 22, 2020 tagging @tizfotografie, and @fortemcoaching_nynkeleistra. Afbeelding kan het volgende bevatten: 1 persoon, bril en tekst","captions":[{"caption":"PORTRET\nEen paar weken geleden interviewde Lotte van @whatsyourstory_nl mij over mijn verhaal. Over veerkracht, doorzettingsvermogen, loslaten en angst en onzekerheid. Maar ook over groei en hoe ik ben gekomen waar ik nu sta! \nLotte heeft hier een voor mij heel bijzonder portret over geschreven en vanaf vandaag kan ik deze met jullie delen!\n\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\nBenieuwd naar mijn verhaal? Neem dan een kijkje in de link in bio @fortemcoaching_nynkeleistra.\n\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n\ud83d\udcf8 @tizfotografie\n\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n#mijnverhaal #storytelling #whatsyourstory #pitchperfectinstacursus #doorzettingsvermogen #angst #onzekerheid #veerkracht #loslaten #rust #energie #balans #zzp #verhaal #groei #persoonlijkegroei #paniekaanvallen #tegenslagen #interview #hsp #hyperventilatie #paniek #lef\n@pitchperfectinstacursus"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"8905078013","owner_name":"fortemcoaching_nynkeleistra","taken_at_timestamp":1590137324,"thumbnail_src":"https:\/\/instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/100953546_543756452967520_7307451937405710657_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=104&_nc_ohc=cTa369HYNFcAX8EevmM&oh=e52e275460c96ac6197b7e815d13456e&oe=5EF8866F","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/100953546_543756452967520_7307451937405710657_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=104&_nc_ohc=cTa369HYNFcAX8EevmM&oh=058e52eb0e3665c79f6e4c739b8ed6ad&oe=5EF868EC","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/100953546_543756452967520_7307451937405710657_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=104&_nc_ohc=cTa369HYNFcAX8EevmM&oh=4bf29cecc498bb8f4292e2807b5d721b&oe=5EF931EE","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/100953546_543756452967520_7307451937405710657_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=104&_nc_ohc=cTa369HYNFcAX8EevmM&oh=afcb912dbd94d0170d8839781b9a52d1&oe=5EF66314","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/100953546_543756452967520_7307451937405710657_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=104&_nc_ohc=cTa369HYNFcAX8EevmM&oh=78081f2b98db5e204afc0ff8107ef1b4&oe=5EF85455","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/100953546_543756452967520_7307451937405710657_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=104&_nc_ohc=cTa369HYNFcAX8EevmM&oh=e52e275460c96ac6197b7e815d13456e&oe=5EF8866F","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2313017584034633944","shortcode":"CAZfTzfndjY","display_url":"https:\/\/instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/fr\/e15\/s1080x1080\/98405626_167530988134927_46650350505735581_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=107&_nc_ohc=LefvdgdUE-gAX-tPzYs&oh=1f20947127837c4a3e471d58e8aaa8d0&oe=5EF74878","liked_by":20,"comment_count":2,"accessibility_caption":"Photo by Nynke l Fortem Coaching on May 19, 2020. Afbeelding kan het volgende bevatten: tekst","captions":[{"caption":"VERANDEREN\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\nIs er een aanleiding voor je om te willen veranderen, maar merk je dat je het toch lastig vindt? \u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\nAls je wilt veranderen betekent dat niet altijd direct zichtbaar resultaat. Wat je wilt veranderen is vaak niet van de \u00e9\u00e9n op de andere dag ontstaan en zal meestal niet van de \u00e9\u00e9n op de andere dag veranderen.\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\nVeranderingen kunnen gepaard gaan met moeilijke momenten. Dit is allemaal onderdeel van je verandering. \u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\nProbeer eens stil te staan bij onderstaande vragen: \u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n1. Stel dat hetgeen ik wil veranderen ook daadwerkelijk gaat veranderen? Wat merk ik bij mijzelf? Hoe gedraag ik me dan? Hoe voel ik me dan?\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n2. En wat gebeurt er als er niks verandert? Wat merk ik dan bij mijzelf? Hoe gedraag ik me dan? Hoe voel ik me dan?\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\nProbeer eens de visualiseren hoe je leven er uit gaat zien als je de verandering hebt bewerkstelligd. Dit is wat jij graag wil. Houd die gedachte vast. Stap voor stap kom je er wel!\n\nSucces!\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n#dertigers #veertigers #verandering #groei #kiezen #keuzes #knopendoorhakken #beweging #energie #vertrouwen #rust #balans #geluk #werkgeluk #oplossingsgerichtwerken #oplossing #gedachten #gevoel #gedrag #coach #coaching #coachpraktijk #visualisatie #visusliseren"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"8905078013","owner_name":"fortemcoaching_nynkeleistra","taken_at_timestamp":1589953206,"thumbnail_src":"https:\/\/instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/98405626_167530988134927_46650350505735581_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=107&_nc_ohc=LefvdgdUE-gAX-tPzYs&oh=75c20a6f3356f03acd61a81afaf12c85&oe=5EF7417D","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e15\/s150x150\/98405626_167530988134927_46650350505735581_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=107&_nc_ohc=LefvdgdUE-gAX-tPzYs&oh=956ea0c6ea86cf9ab9607a0e98db7743&oe=5EF8D769","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e15\/s240x240\/98405626_167530988134927_46650350505735581_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=107&_nc_ohc=LefvdgdUE-gAX-tPzYs&oh=a998f95f7ffbb37d91eebe57167f951e&oe=5EF87F86","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e15\/s320x320\/98405626_167530988134927_46650350505735581_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=107&_nc_ohc=LefvdgdUE-gAX-tPzYs&oh=ce7a899fb6ccc2820ec5b4cc3c378008&oe=5EF7DF17","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e15\/s480x480\/98405626_167530988134927_46650350505735581_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=107&_nc_ohc=LefvdgdUE-gAX-tPzYs&oh=5b9c41480c7c094c07c5d2be05eace41&oe=5EF9770B","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/98405626_167530988134927_46650350505735581_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=107&_nc_ohc=LefvdgdUE-gAX-tPzYs&oh=75c20a6f3356f03acd61a81afaf12c85&oe=5EF7417D","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2311517711049378393","shortcode":"CAUKRx7H0pZ","display_url":"https:\/\/instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/fr\/e15\/s1080x1080\/97527823_548777922496490_4062512301773642756_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=uUuyeCEd_eAAX8_nkve&oh=95fdc8f84893cfb5fbab672ac68813cb&oe=5EF85F41","liked_by":19,"comment_count":0,"accessibility_caption":"Photo by Nynke l Fortem Coaching on May 17, 2020. Afbeelding kan het volgende bevatten: wolk, lucht en buiten","captions":[{"caption":"M O G E L I J K H E D E N\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\nVind je het lastig om te veranderen van loopbaan? Wat houdt je tegen? Richt jij je op de mogelijkheden en positieve gevolgen of richt jij je op de onmogelijkheden en laat je je weerhouden door gedachten die je belemmeren om stappen te zetten? \u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\nWelke van de twee zal jouw verder helpen?\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n#mogelijkheden #onmogelijkheden #possible #impossible #groei #werkgeluk #verandering #loopbaan #kiezen #mindset #belemmeringen #ondersteunendeovertuigingen #coach #coachpraktijk #talentontwikkeling #werkgeluk #sprankelen #sprankeling #zingeving #persoonlijkeontwikkeling #professioneleontwikkeling #balans #rust #beweging #dertigers #veertigers"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"8905078013","owner_name":"fortemcoaching_nynkeleistra","taken_at_timestamp":1589774408,"thumbnail_src":"https:\/\/instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/97527823_548777922496490_4062512301773642756_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=uUuyeCEd_eAAX8_nkve&oh=cdbeb7f7e69f7c58e4709b794ddcfa91&oe=5EF8B6FB","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e15\/s150x150\/97527823_548777922496490_4062512301773642756_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=uUuyeCEd_eAAX8_nkve&oh=12bcdf5a2de1e6e7d5680bce739fdc13&oe=5EF8927D","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e15\/s240x240\/97527823_548777922496490_4062512301773642756_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=uUuyeCEd_eAAX8_nkve&oh=193e4b048c7bbcb4ff526a01ded4be1b&oe=5EF642B7","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e15\/s320x320\/97527823_548777922496490_4062512301773642756_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=uUuyeCEd_eAAX8_nkve&oh=d18c89604f6403fe5a0f7c9fe13c82aa&oe=5EF68B0D","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e15\/s480x480\/97527823_548777922496490_4062512301773642756_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=uUuyeCEd_eAAX8_nkve&oh=f7fad28109767560e7b4cf25046ffafb&oe=5EF856D7","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/97527823_548777922496490_4062512301773642756_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=uUuyeCEd_eAAX8_nkve&oh=cdbeb7f7e69f7c58e4709b794ddcfa91&oe=5EF8B6FB","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2309364519582715847","shortcode":"CAMgsuGnk_H","display_url":"https:\/\/instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/fr\/e15\/s1080x1080\/96852533_109790027258023_8789980934854559854_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=107&_nc_ohc=vl_kneBAfVEAX9eHEQZ&oh=d9d3b6009eefb7cb6d292ed26f005882&oe=5EF71330","liked_by":21,"comment_count":1,"accessibility_caption":"Photo by Nynke l Fortem Coaching in Plantoor. Afbeelding kan het volgende bevatten: 1 persoon, bril en close-up","captions":[{"caption":"REFLECTIE \u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\nOpeens was er voor veel mensen meer tijd om na te denken de afgelopen. Een moment van reflecteren op leven en loopbaan. \u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\nEn hoe zit dat bij jou? Ben je nog steeds happy met wat je doet? Of ben je er juist achter gekomen dat er echt iets moet veranderen? Ben je op zoek naar een nieuw perspectief of wil je meer van betekenis zijn?\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\nWat wil je behouden en wat wil je veranderen? En wat ga jij doen om dat te bewerkstelligen?\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\nIk help je graag verder!\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\nNeem gerust contact met mij voor een gratis coach call of kennismakingsgesprek. linkinbio @fortemcoaching_nynkeleistra\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n#bezinning #perspectief #reflectie #happy #coach #coachcall #loopbaancoach #lifecoach #reflecteren #werkgeluk #veerkracht #dertigers #veertigers #betekenis #verandering #groei #vertrouwen #thuiswerken #fortemcoaching"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"8905078013","owner_name":"fortemcoaching_nynkeleistra","taken_at_timestamp":1589517727,"thumbnail_src":"https:\/\/instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/96852533_109790027258023_8789980934854559854_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=107&_nc_ohc=vl_kneBAfVEAX9eHEQZ&oh=c3aadb398507dad81cc3bf2267f88888&oe=5EF95D96","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e15\/s150x150\/96852533_109790027258023_8789980934854559854_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=107&_nc_ohc=vl_kneBAfVEAX9eHEQZ&oh=cfcd75ca4136d174fe7074cbe27c6be9&oe=5EF73E94","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e15\/s240x240\/96852533_109790027258023_8789980934854559854_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=107&_nc_ohc=vl_kneBAfVEAX9eHEQZ&oh=3ebee07e1f3a14c5cc2fe0e2d9a4f802&oe=5EF892DA","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e15\/s320x320\/96852533_109790027258023_8789980934854559854_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=107&_nc_ohc=vl_kneBAfVEAX9eHEQZ&oh=77cfef6d01ff3d33f1d4dc02ae52bb0c&oe=5EF79EE4","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e15\/s480x480\/96852533_109790027258023_8789980934854559854_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=107&_nc_ohc=vl_kneBAfVEAX9eHEQZ&oh=955a2d58ba11e51a088c97afb1909936&oe=5EF8FC3A","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/96852533_109790027258023_8789980934854559854_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=107&_nc_ohc=vl_kneBAfVEAX9eHEQZ&oh=c3aadb398507dad81cc3bf2267f88888&oe=5EF95D96","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2307896840976018066","shortcode":"CAHS_L4nyqS","display_url":"https:\/\/instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/fr\/e15\/s1080x1080\/96358951_1195111357500979_4322378109467069272_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=107&_nc_ohc=9rUn7iZ4fZAAX9-hj85&oh=0a30771fcb9904c293b7377323c12483&oe=5EF7A6D3","liked_by":24,"comment_count":1,"accessibility_caption":"Photo by Nynke l Fortem Coaching in Roden, Drenthe, Netherlands. Afbeelding kan het volgende bevatten: tekst","captions":[{"caption":"COMFORTABEL\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\nOm je weer comfortabel te voelen kun je het beste het oncomfortabele gevoel toelaten. Hoe spannend het ook is. Stilstaan bij de blokkades die jou tegenhouden om stappen te zetten en keuzes te maken. Onderzoeken hoe je deze kunt omzetten naar ondersteunende gedachten en overtuigingen. In plaats van ze weg te drukken of te negeren. Door dat aan te gaan komt er ruimte voor ontwikkeling en groei. \u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n#comfortabel #oncomfortabel #groei #verandering #blokkades #keuzes #keuzesmaken #kiezen #persoonlijkeontwikkeling #ontwikkeling #stilstaan #ruimte #dertigers #veerkracht #veertigers #beweging"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"8905078013","owner_name":"fortemcoaching_nynkeleistra","taken_at_timestamp":1589342766,"thumbnail_src":"https:\/\/instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/96358951_1195111357500979_4322378109467069272_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=107&_nc_ohc=9rUn7iZ4fZAAX9-hj85&oh=4409701d5163b2a2297c85dcc88552e3&oe=5EF5ED9C","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e15\/s150x150\/96358951_1195111357500979_4322378109467069272_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=107&_nc_ohc=9rUn7iZ4fZAAX9-hj85&oh=cd35fed6e6b5129ab4c01c8d8820a13e&oe=5EF78627","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e15\/s240x240\/96358951_1195111357500979_4322378109467069272_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=107&_nc_ohc=9rUn7iZ4fZAAX9-hj85&oh=8a398bd39eb52fa825acb7ec1d295298&oe=5EF64721","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e15\/s320x320\/96358951_1195111357500979_4322378109467069272_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=107&_nc_ohc=9rUn7iZ4fZAAX9-hj85&oh=963b000daf1fd4a095aad7eb71fc38a1&oe=5EF81FDF","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e15\/s480x480\/96358951_1195111357500979_4322378109467069272_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=107&_nc_ohc=9rUn7iZ4fZAAX9-hj85&oh=5def4e7b03fd46e76715c68790577145&oe=5EF63D1A","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/96358951_1195111357500979_4322378109467069272_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=107&_nc_ohc=9rUn7iZ4fZAAX9-hj85&oh=4409701d5163b2a2297c85dcc88552e3&oe=5EF5ED9C","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2306436713005471209","shortcode":"CACG_hvnFXp","display_url":"https:\/\/instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/fr\/e15\/s1080x1080\/96283702_729022387869173_6487583326949775260_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=105&_nc_ohc=stMVsAgcD-4AX8a_MVs&oh=81602ccd7d06e9bc083c6675f47cdba5&oe=5EF862F8","liked_by":17,"comment_count":1,"accessibility_caption":"Photo by Nynke l Fortem Coaching on May 10, 2020. Geen fotobeschrijving beschikbaar.","captions":[{"caption":"KNOOP DOORHAKKEN\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\nAls je van loopbaan wilt veranderen, maar er is iets wat je tegenhoudt. Probeer dan eens voor jezelf na te gaan hoe het zal zijn als je de knoop hebt doorgehakt. De keuze hebt gemaakt. Wat zijn de positieve gevolgen als er daadwerkelijk iets gaat veranderen?\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n#kiezen #veranderen #werkgeluk #knopendoorhakken #positiviteite #positievegevolgen #groei #keuzes #loopbaan #loopbaanontwikkeling #coach #Roden #Assen #Drenthe #Groningen #noordnederland #leek #noordenveld #groningen #beweging #dertigers #veertigers"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"8905078013","owner_name":"fortemcoaching_nynkeleistra","taken_at_timestamp":1589168705,"thumbnail_src":"https:\/\/instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/96283702_729022387869173_6487583326949775260_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=105&_nc_ohc=stMVsAgcD-4AX8a_MVs&oh=f33f6f0d2542ce015f07a46bf7248e0f&oe=5EF6E1CE","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e15\/s150x150\/96283702_729022387869173_6487583326949775260_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=105&_nc_ohc=stMVsAgcD-4AX8a_MVs&oh=cc0bd2014ccca6aa68ac7d2bbb2e5194&oe=5EF88E4C","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e15\/s240x240\/96283702_729022387869173_6487583326949775260_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=105&_nc_ohc=stMVsAgcD-4AX8a_MVs&oh=ba3fca256bb3bd2523a8cad142876282&oe=5EF74A02","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e15\/s320x320\/96283702_729022387869173_6487583326949775260_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=105&_nc_ohc=stMVsAgcD-4AX8a_MVs&oh=71fb5925a54f3838af118d94af31b5a2&oe=5EF7713C","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e15\/s480x480\/96283702_729022387869173_6487583326949775260_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=105&_nc_ohc=stMVsAgcD-4AX8a_MVs&oh=2b00f1a9d440ed44bcedcf00ae1c14fd&oe=5EF5DCE2","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/96283702_729022387869173_6487583326949775260_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=105&_nc_ohc=stMVsAgcD-4AX8a_MVs&oh=f33f6f0d2542ce015f07a46bf7248e0f&oe=5EF6E1CE","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2304277576230401508","shortcode":"B_6cD87HHXk","display_url":"https:\/\/instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/fr\/e15\/s1080x1080\/95953209_551432049131904_4875455510726314577_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=100&_nc_ohc=arnocCLK3M0AX8pzVxp&oh=1ab26b2f6e25e7730decbf455352d7a6&oe=5EF6CE7D","liked_by":16,"comment_count":2,"accessibility_caption":"Photo shared by Nynke l Fortem Coaching on May 07, 2020 tagging @fortemcoaching_nynkeleistra. Afbeelding kan het volgende bevatten: tekst","captions":[{"caption":"U I T S T E L\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\nOndanks dat ik wist dat ik niet echt meer energie uit mijn werk haalde en het tijd werd voor iets anders had ik tig redenen om nog niet te stoppen met mijn baan. Iets anders doen betekende afscheid nemen van het bekende. Van een vast contract, van die leuke collega's etc etc... Gevoed door angst en onzekerheid, vond ik het lastig om knopen door te hakken. Tot op een gegeven moment alles in mij riep, \u201cer moet NU echt iets veranderen. Hier word ik niet gelukkig\u201d. \u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\nIk ging kijken naar wat het mij op zou leveren als ik wel iets anders zou gaan doen. En ik leerde om vanuit vertrouwen naar de toekomst te kijken en keuzes te maken. \u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\nIk begon Fortem Coaching, besloot te stoppen als hulpverlener en nam ontslag bij mijn toenmalige werkgever. En hier sta ik nu. Ik voel me ontspannen, energiek en word echt blij van wat ik doe. \u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\nEn wat is jou reden tot uitstel? En wat gaat er gebeuren als je keuzes gaat maken en knopen door gaat hakken? Hoe voel je je dan? Hoe gedraag jij je dan?\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n#beweging #uitstel #groei #verandering #zzp #ondernemer #angst #onzekerheid #rust #vertrouwen #overtuigingen #belemmeringen #positiviteit #storytelling"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"8905078013","owner_name":"fortemcoaching_nynkeleistra","taken_at_timestamp":1588911316,"thumbnail_src":"https:\/\/instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/95953209_551432049131904_4875455510726314577_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=100&_nc_ohc=arnocCLK3M0AX8pzVxp&oh=9e475c4de19b5231eb193ecf748aceea&oe=5EF6FBC7","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e15\/s150x150\/95953209_551432049131904_4875455510726314577_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=100&_nc_ohc=arnocCLK3M0AX8pzVxp&oh=420af121146157385810a5f2e35067d6&oe=5EF60BC1","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e15\/s240x240\/95953209_551432049131904_4875455510726314577_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=100&_nc_ohc=arnocCLK3M0AX8pzVxp&oh=4f62c681a29b8f9d30646e3f1cc7de5f&oe=5EF5FC8B","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e15\/s320x320\/95953209_551432049131904_4875455510726314577_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=100&_nc_ohc=arnocCLK3M0AX8pzVxp&oh=ccfcad16c5f22bd9a4f8a614ec8fd0d8&oe=5EF71B31","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e15\/s480x480\/95953209_551432049131904_4875455510726314577_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=100&_nc_ohc=arnocCLK3M0AX8pzVxp&oh=55eb1d8b7215a52667e9d4a5dc4201fc&oe=5EF975EB","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/95953209_551432049131904_4875455510726314577_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=100&_nc_ohc=arnocCLK3M0AX8pzVxp&oh=9e475c4de19b5231eb193ecf748aceea&oe=5EF6FBC7","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2302827944245908742","shortcode":"B_1SdB7ntUG","display_url":"https:\/\/instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/fr\/e15\/s1080x1080\/95566040_2875775122538904_7583918180343689611_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=100&_nc_ohc=nGiSEuIZET0AX9EPfO6&oh=c6b1e7646aaa9b249eeade91c42129fb&oe=5EF971B7","liked_by":21,"comment_count":6,"accessibility_caption":"Photo by Nynke l Fortem Coaching in Roden, Drenthe, Netherlands with @fortemcoaching_nynkeleistra. Afbeelding kan het volgende bevatten: 1 persoon, staan","captions":[{"caption":"J A S J E\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\nJe hebt gespaard voor dat ene mooie jasje. Dat jasje wat je al een hele tijd wilt hebben. Helemaal blij was je toen je hem een paar jaar geleden kocht. Je hebt hem dan ook met veel plezier gedragen. Na de zomer trek je het jasje weer aan. Je kijkt in de spiegel en denkt: mwoah\u2026 \u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\nZo kan het ook gaan met je loopbaan. Ik schreef er een blog over welke terug te lezen is via de link in bio @fortemcoaching_nynkeleistra\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n#jasje #loopbaan #werkgeluk #mode #metafoor #verandering #groei #loopbaanontwikkeling #coach #loopbaancoach #talentontwikkeling #beweging #stappenzetten #comfortabel #oncomfortabel"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"8905078013","owner_name":"fortemcoaching_nynkeleistra","taken_at_timestamp":1588738506,"thumbnail_src":"https:\/\/instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/95566040_2875775122538904_7583918180343689611_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=100&_nc_ohc=nGiSEuIZET0AX9EPfO6&oh=4b3cb18b74cd1b711fbe23f66714fe95&oe=5EF7E980","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e15\/s150x150\/95566040_2875775122538904_7583918180343689611_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=100&_nc_ohc=nGiSEuIZET0AX9EPfO6&oh=07287296fcb234f324462a8c4c63dfa9&oe=5EF950C3","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e15\/s240x240\/95566040_2875775122538904_7583918180343689611_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=100&_nc_ohc=nGiSEuIZET0AX9EPfO6&oh=5c4bcebf30c88eb01b072d531e4f48e6&oe=5EF5F345","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e15\/s320x320\/95566040_2875775122538904_7583918180343689611_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=100&_nc_ohc=nGiSEuIZET0AX9EPfO6&oh=7e2a2a77ecd27fb86f3737ce303c9402&oe=5EF97A3B","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e15\/s480x480\/95566040_2875775122538904_7583918180343689611_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=100&_nc_ohc=nGiSEuIZET0AX9EPfO6&oh=4e6eda0a8fe0627a3f4d4757897daa48&oe=5EF5C77E","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/95566040_2875775122538904_7583918180343689611_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=100&_nc_ohc=nGiSEuIZET0AX9EPfO6&oh=4b3cb18b74cd1b711fbe23f66714fe95&oe=5EF7E980","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2302242083787657592","shortcode":"B_zNPo3HlF4","display_url":"https:\/\/instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/fr\/e15\/s1080x1080\/95831905_2570088663310622_5198151556793947731_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=g6xDf1pKSOAAX-wXfxp&oh=d634b65147e4b03f29a28e92c2fa85bd&oe=5EF78BCE","liked_by":13,"comment_count":2,"accessibility_caption":"Photo by Nynke l Fortem Coaching on May 05, 2020. Afbeelding kan het volgende bevatten: plant, buiten en natuur","captions":[{"caption":"V R I J H E I D \ud83c\uddf3\ud83c\uddf1\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\nIk vier vandaag mijn vrijheid. Ook al worden we nu beperkt in onze vrijheid, voel ik me nog steeds vrij!\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n\ud83c\uddf3\ud83c\uddf1 Vrij omdat ik nog steeds naar buiten kan zonder angst. \u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n\ud83c\uddf3\ud83c\uddf1 Vrij in het maken van keuzes.\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n\ud83c\uddf3\ud83c\uddf1 Vrij om mijn eigen pad te kunnen bewandelen. \u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n\ud83c\uddf3\ud83c\uddf1 Vrij om te leven vanuit vertrouwen. \u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n\ud83c\uddf3\ud83c\uddf1 Vrij om te mogen denken en voelen \u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n*\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\nMaar ik sta ook even stil bij de mensen in Nederland die deze vrijheid niet ervaren. Mensen met een verstandelijke beperking die niet met hun ouders kunnen knuffelen. Ouderen die hun geliefde of kinderen niet even kunnen vasthouden. En al die mensen die te maken hebben met geweld.\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n\u2800\u2800\u2800\u2800 \u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\nOok sta ik stil bij de mensen die zich mentaal gevangen voelen door belemmerende gedachten, patronen en overtuigingen. \u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\nTegen hun wil ik zeggen: Ook jij kunt je vrij voelen. Stel jezelf er voor open. Ga op onderzoek uit hoe je hier los van kan komen. \u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\nAls je vrij bent leef je op gevoel en leef je vanuit vertrouwen. Als je vrij bent ervaar je rust!\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n\ud83c\uddf3\ud83c\uddf1 Fijne dag allemaal \ud83c\uddf3\ud83c\uddf1 #bevrijdingsdag #vrijheid #vrij #vrijzijn #keuzevrijheid #bewegingsvrijheid #75jaarvrijheid"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"8905078013","owner_name":"fortemcoaching_nynkeleistra","taken_at_timestamp":1588668666,"thumbnail_src":"https:\/\/instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/95831905_2570088663310622_5198151556793947731_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=g6xDf1pKSOAAX-wXfxp&oh=9fc8df529b1518c22055d2419b6cf473&oe=5EF7DB05","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e15\/s150x150\/95831905_2570088663310622_5198151556793947731_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=g6xDf1pKSOAAX-wXfxp&oh=dcdda4f139649db5c2a39a5f3c8f44d1&oe=5EF76EBA","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e15\/s240x240\/95831905_2570088663310622_5198151556793947731_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=g6xDf1pKSOAAX-wXfxp&oh=d9fa86d1c435433bbb82219209f4fb3d&oe=5EF88240","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e15\/s320x320\/95831905_2570088663310622_5198151556793947731_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=g6xDf1pKSOAAX-wXfxp&oh=78e86c1fd31ca7efe64f35db4f153808&oe=5EF825C2","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e15\/s480x480\/95831905_2570088663310622_5198151556793947731_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=g6xDf1pKSOAAX-wXfxp&oh=bbee88cb5657492940e32625799bcbfe&oe=5EF60307","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/95831905_2570088663310622_5198151556793947731_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=g6xDf1pKSOAAX-wXfxp&oh=9fc8df529b1518c22055d2419b6cf473&oe=5EF7DB05","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2301385951934333899","shortcode":"B_wKlR8HsPL","display_url":"https:\/\/instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/fr\/e15\/s1080x1080\/96121113_233856221043909_3949601211828205277_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=109&_nc_ohc=qr-qd6CcJFoAX_QPF2b&oh=eda5616605b91928e54e56da3862de84&oe=5EF9240F","liked_by":14,"comment_count":0,"accessibility_caption":"Photo by Nynke l Fortem Coaching on May 03, 2020. Afbeelding kan het volgende bevatten: een of meer mensen en zittende mensen","captions":[{"caption":"Je hebt jaren gestudeerd. Je bent een pad ingeslagen. Veel tijd en energie in je studie gestoken. Je gaat aan het werk. Maar dan blijkt dat je er toch niet zo blij van wordt. Je hebt weinig energie of misschien ben je wel in een burn-out terecht gekomen. \u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\nEn nu? Dit wilde je toch? Waarom word je hier nu niet blij van? \u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\nAls je een bepaalde richting bent ingeslagen hoeft dat niet een richting voor het leven te zijn. De richting die je toen bent ingeslagen past nu misschien niet meer bij wie je bent en bij waar jouw behoeften liggen.\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\nJe mag loslaten en gaan onderzoeken wat je wel graag wil en waar je wel blij van wordt. Er zit nog zoveel meer in jou, waar je de aandacht op mag richten.\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\n#loopbaancoach #loopbaancoaching #groei #werkgeluk #vitaliteit #duurzameinzetbaarheid #verandering #zelfzorg #burnout #burn-out #keuzes #kiezen #studie #studiekeuze #geluk #vertrouwen #dapper #lef #volgjehart #dromen #energie #rust #ontspannen"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"8905078013","owner_name":"fortemcoaching_nynkeleistra","taken_at_timestamp":1588566608,"thumbnail_src":"https:\/\/instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/96121113_233856221043909_3949601211828205277_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=109&_nc_ohc=qr-qd6CcJFoAX_QPF2b&oh=4d102c823e06d8d26026ffcec6181514&oe=5EF6D635","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e15\/s150x150\/96121113_233856221043909_3949601211828205277_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=109&_nc_ohc=qr-qd6CcJFoAX_QPF2b&oh=d5c06871acaa823875085738862a8889&oe=5EF5B833","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e15\/s240x240\/96121113_233856221043909_3949601211828205277_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=109&_nc_ohc=qr-qd6CcJFoAX_QPF2b&oh=b067e9381f2392de1caf641204bad1f9&oe=5EF5F579","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e15\/s320x320\/96121113_233856221043909_3949601211828205277_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=109&_nc_ohc=qr-qd6CcJFoAX_QPF2b&oh=811a3ace4737f76c12e521286f0b4d7d&oe=5EF78CC3","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e15\/s480x480\/96121113_233856221043909_3949601211828205277_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=109&_nc_ohc=qr-qd6CcJFoAX_QPF2b&oh=e16a416ce73d5c1f39a317b9dec7c364&oe=5EF92319","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/96121113_233856221043909_3949601211828205277_n.jpg?_nc_ht=instagram.fams2-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=109&_nc_ohc=qr-qd6CcJFoAX_QPF2b&oh=4d102c823e06d8d26026ffcec6181514&oe=5EF6D635","config_width":640,"config_height":640}]}],"igtv_timeline":[]}, "size": "L", "mode": "slideshow", "x": "", "y": "", "number": "5" }